L-Carnitin

Für Hinweis: Für L-Carnitin gibt es derzeit keine zugelassenen Health Claims nach EU-Verordnung 1924/2006. Es darf jedoch beschrieben werden, wie es physiologisch wirkt:

• L-Carnitin unterstützt den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien.
• L-Carnitin ist an der Energiegewinnung aus Fetten beteiligt.

1. Welche Bedeutung hat L-Carnitin für den Energiestoffwechsel?

Carnitin transportiert Fettsäuren in die Zellkraftwerke (Mitochondrien), wo sie zur Energiegewinnung genutzt werden – besonders in Herz- und Muskelzellen – und den Energiestoffwechsel unterstützen.

2. Welche Formen gibt es?

L-Carnitin, Acetyl-L-Carnitin (ALC) und Propionyl-L-Carnitin – sie haben unterschiedliche Schwerpunkt.

3. Ist Carnitin für Sportler interessant?

Häufig ja – zur Unterstützung von Energie, Fettstoffwechsel und Regeneration.

4. Wodurch kann der Bedarf an L-Carnitin steigen?

Erhöhte Belastung, geringer Fleischkonsum, sportliche Aktivität oder bestimmte Stoffwechselzustände können dazu führen, dass der Körper mehr Carnitin benötigt.