Cranberry

• Beheimatet in Nordamerika; kultiviert in USA, Kanada, Chile

• Kapseln/Tabletten mit Cranberry-Extrakt
• Pulver aus Cranberry-Saftkonzentrat oder gefriergetrockneten Früchten
• Flüssigextrakte

Traditionelle Einsatzgebiete

Traditionell wird Cranberry zur Vorbeugung und Unterstützung bei wiederkehrenden Harnwegsinfektionen verwendet. In der nordamerikanischen Volksmedizin kam die Pflanze auch bei Magenbeschwerden und zur Blutreinigung zum Einsatz.

• Unterstützend zur Prävention von Harnwegsinfektionen (UTI)
• Traditionell bei Magenbeschwerden und zur Blutreinigung

Zahlreiche klinische Studien und Metaanalysen untersuchten Cranberry-Extrakte bei rezidivierenden Harnwegsinfekten. Ergebnisse deuten auf eine moderate Risikoreduktion, insbesondere bei Frauen mit wiederkehrenden UTIs, hin. Die Wirkung ist abhängig von der PAC-Dosis und Standardisierung.

• Cochrane-Reviews: moderate Risikoreduktion von Harnwegsinfekten bei Frauen, besonders bei hoher Compliance und standardisierten PAC-Gehalten
• Wirkmechanismus: Antiadhäsion von E. coli im Harntrakt, in vitro und in vivo nachgewiesen
• Weitere Studien: antioxidative und kardiometabolische Effekte explorativ beschrieben

Wichtige Referenzen

• Jepson RG, Williams G, Craig JC. Cranberries for preventing urinary tract infections. Cochrane Database Syst Rev. 2012;10:CD001321.
• Howell AB et al. Bioactive proanthocyanidins in cranberries prevent bacterial adhesion in the urinary tract. Phytochemistry. 2005;66(18):2281-2291.

• Einnahmeempfehlung: meist 200–500 mg Extrakt/Tag
• Gut verträglich; gelegentlich gastrointestinale Beschwerden möglich
• Nicht empfohlen bei Oxalatstein-Neigung in sehr hohen Dosen (Saftkonzentrat)
• Interaktionen: Vorsicht bei gleichzeitiger Einnahme von Cumarin-Antikoagulanzien (z. B. Warfarin)
• Health-Claims (EU-VO 1924/2006): keine zugelassenen Claims für Cranberry-Extrakt
• Kommission E: keine Monographie vorhanden
• ESCOP: Monographie zu Vaccinii macrocarpi fructus (präventiv bei rezidivierenden Harnwegsinfekten, basierend auf traditioneller Anwendung und klinischen Daten)

1. Was ist die Cranberry?
   Die Cranberry ist eine kleinfrüchtige Beere aus Nordamerika, die botanisch zu den Heidelbeeren gehört. Sie enthalten organische Säuren, sekundäre Pflanzenstoffe und natürliche Farbpig-mente.
2. Warum ist der PAC-Gehalt bei Cranberry so wichtig?
   Nur bestimmte Proanthocyanidine (Typ-A-PACs) können verhindern, dass Bakterien wie E. coli an die Schleimhaut des Harntrakts anhaften. Die Wirkung ist stark dosis- und qualitätsabhängig.
3. Kann Cranberry auch langfristig eingenommen werden?
   Ja, Cranberry-Extrakte gelten als gut verträglich und eignen sich für eine längerfristige Anwendung – besonders bei Personen, die ihren Harntrakt gezielt unterstützen möchten. Bei Oxalatstein-Neigung sollte allerdings auf hohe Saftkonzentrate verzichtet werden