Mariendistel

• Ursprung: Mittelmeerraum
• Heute: Kultiviert weltweit in sonnigen, trockenen Regionen
• Verwendeter Pflanzenteil: Samen

• Pflanzenteil: Samen (ganz, gemahlen, extrahiert)
• Formen: Trockenextrakte, Pulver, Kapseln, Tee
• Extrakte standardisiert auf Silymarin-Gehalt

Traditionelle Einsatzgebiete

• Unterstützung der Leberfunktion und Verdauungskomfort (Völlegefühl)
• Verwendung in traditionellen Kräuterzubereitungen seit der Antike
• Die Monographie der Europäischen Arzneimittelagentur (HMPC) stuft die Mariendistelfrüchte (Silybum marianum) als traditionelles pflanzliches Arzneimittel („traditional use“) ein

Silymarin, der Hauptwirkstoff der Mariendistel, ist pharmakologisch gut untersucht. Silymarin besitzt antioxidative und membranstabilisierende Eigenschaften, wirkt entzündungshemmend und schützt Leberzellen vor oxidativem Stress durch freie Radikale. Experimentelle Studien an Tieren und in vitro zeigen, dass Silymarin die Zellmembranen stabilisiert und die Leberregeneration unterstützt.

Klinische Studien zu Mariendistel bei Lebererkrankungen wie toxischen Leberschäden (durch Alkohol oder Pilzgifte), chronisch-entzündlichen Leberleiden und Leberzirrhose weisen auf eine Verbesserung von Leberwerten (z.B. ALT, AST) und eine mögliche symptomatische Linderung hin. Allerdings variiert die Qualität der Studien stark, viele weisen methodische Schwächen auf, weshalb die Wirksamkeit nicht eindeutig gesichert ist. Die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) betrachtet Mariendistel als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Unterstützung der Leberfunktion und Verdauung, ohne zugelassene gesundheitsbezogene Heilversprechen.

Wichtige Referenzen

• Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin as Supportive Treatment in Liver Diseases: A Narrative Review. Adv Ther. 2020 Apr;37(4):1279-1301.
• Shahsavari K, Ardekani SS, Ardekani MRS, Esfahani MM, Kazemizadeh H, Jamialahmadi T, Iranshahi M, Khanavi M, Hasanpour M. Are alterations needed in Silybum marianum (Silymarin) administration practices? A novel outlook and meta-analysis on randomized trials targeting liver injury. BMC Complement Med Ther. 2025 Apr 12;25(1):134.
• de Avelar CR, Nunes BVC, da Silva Sassaki B, Dos Santos Vasconcelos M, de Oliveira LPM, Lyra AC, Bueno AA, de Jesus RP. Efficacy of silymarin in patients with non-alcoholic fatty liver disease – the Siliver trial: a study protocol for a randomized controlled clinical trial. Trials. 2023 Mar 10;24(1):177.

• Nicht anwenden bei Allergie gegen Korbblütler
• Keine zugelassenen Health Claims gemäß EU-Verordnung 1924/2006
• Anwendung in der Volksmedizin traditionell begründet

1. Was ist die Mariendistel?
   Die Mariendistel ist eine Distelart mit auffälligen violetten Blüten und weiß gezeichneten Blättern. Sie Samen der Mariendistel enthalten einen Komplex aus Flavonolignanen, zusammengefasst un-ter dem Begriff Silymarin.
2. Warum wird Mariendistel so häufig mit der Lebergesundheit verbunden?
   Ihr Extrakt Silymarin stabilisiert Zellmembranen, wirkt antioxidativ und unterstützt traditionelle An-wendungen zur Leber- und Verdauungsfunktion.
3. Ist Mariendistel wissenschaftlich gut untersucht?
   Ja – zahlreiche Studien zeigen Verbesserungen von Leberparametern und antioxidativen Markern, wenngleich die Evidenz je nach Indikation variiert.