Nährstoffe / Aminosäuren / Citrullin – Nicht-proteinogene Aminosäure

Citrullin

Klare Kapsel mit weißem Pulver in der Kapsel und außerhalb auf weißem, reflektierenden Untergrund mit Sonneneinstrahlung im Hintergrund

Was ist Citrullin und warum ist es wichtig?

Citrullin ist eine nicht-proteinogene, bedingt essenzielle Aminosäure. Sie wird im Körper im Rahmen des Harnstoffzyklus gebildet und spielt eine wichtige Rolle bei der Entgiftung von Ammoniak. Citrullin wird außerdem zu Arginin umgewandelt und kann dadurch die Stickstoffmonoxid-(NO)-Produktion steigern, was eine verbesserte Durchblutung und Gefäßgesundheit unterstützt. Im Sportbereich ist Citrullin aufgrund seiner Wirkung auf Ausdauer, Regeneration und Leistungsfähigkeit beliebt.

Nicole WopfnerFachredaktion

Beitrag teilen:

Funktionen im Körper

Umwandlung zu Arginin → Steigerung der NO-Produktion (Gefäßerweiterung, Durchblutung)
Unterstützung der Ammoniakentgiftung im Harnstoffzyklus
Verbesserung der Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Muskeln
Beitrag zur Reduktion von Muskelermüdung und Förderung der Regeneration
Unterstützung der Immunfunktion

Natürliche Quellen

Wassermelone (reichhaltigste natürliche Quelle)
Kürbis
Gurke
Indirekt aus Arginin über den Harnstoffzyklus

Health Claim

Hinweis: Für Citrullin bestehen aktuell keine spezifischen Health Claims nach EU-Verordnung 1924/2006. Zulässige beschreibende physiologische Aussagen:

Citrullin unterstützt den Harnstoffzyklus und die Ammoniakentgiftung
Citrullin trägt über die Argininproduktion zur Gefäßweitstellung und verbesserten Durchblutung bei

Erweiterte Inhalte

Exklusiv für Fachmitglieder

Locked

Erfahren Sie mehr über den Bedarf, die Art der Anwendung, die Dosierung, sowie weitere nützliche Informationen für die Praxis exklusiv im Fachbereich der LIFE LIGHT® AKADEMIE.

Wissen

Anwenden

Vernetzen

Jetzt Registrieren Einloggen

Weitere Nährstoffe entdecken

Wichtige Nährstoffe aus der Kategorie Aminosäuren

Events & Community

Dort, wo Wissen auf Begegnung trifft

TREND FORUM 2026

Health Summit

Nach zwei Jahrzehnten LIFE LIGHT^® Trend forum an besonderen Standorten in Salzburg beginnt 2026 ein neues Kapitel: Das Trendforum findet erstmals unter dem Dach der LIFE LIGHT^® Akademie – in Kooperation mit dem Forum Via Sanitas – statt.