Nährstoffe / Aminosäuren / L-Prolin – Nicht-essenzielle Aminosäure

L-Prolin

Elastin und Kollagen unter der Haut in 3D Spiralen Darstellung in Rosa

Was ist L-Prolin und warum ist es wichtig?

L-Prolin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die der Körper aus Glutaminsäure oder Ornithin herstellen kann. Sie spielt eine zentrale Rolle im Aufbau und der Stabilität von Kollagen, dem wichtigsten Strukturprotein in Haut, Bindegewebe, Gelenken, Knochen und Blutgefäßen. L Prolin und seine hydroxylierten Derivate (v. a. Hydroxyprolin) sind entscheidend für die Elastizität und Festigkeit des Bindegewebes.

Nicole WopfnerFachredaktion

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Funktionen im Körper

• Hauptbestandteil von Kollagen und Elastin → Bindegewebe, Haut, Sehnen, Bänder, Knochen
• Unterstützung der Wundheilung und Geweberegeneration
• Beteiligung an der Gefäßstabilität (Gefäßwände, Blutgefäße)
• Beitrag zu Knorpel und Gelenke
• Unterstützung der Hautelastizität und Anti-Aging

Natürliche Quellen

Kollagenreiches Fleisch (Sehnen, Knochen, Haut)
Knochenbrühe, Gelatine
Fisch mit Haut
Eier
Milchprodukte
Hülsenfrüchte

Health Claim

Hinweis: Für L_Prolin bestehen aktuell keine spezifischen Health Claims nach EU-Verordnung 1924/2006. Zulässige beschreibende physiologische Aussagen:
• Prolin ist Hauptbestandteil von Kollagen und Kollagen ist in Haut, Bindegewebe und Gelenken
• Prolin trägt zur Stabilität von Blutgefäßen, Sehnen und Knochen bei

Fragen & Antworten

1. Welche Funktion hat Prolin?

Prolin ist Bestandteil von Kollagen und Bindegewebe.

2. Warum ist Prolin so wichtig für Haut, Bindegewebe, Sehnen und Gelenke?

Prolin ist ein zentraler Baustein von Kollagen und Elastin. Ohne ausreichend Prolin verliert das Bindegewebe an Stabilität und Elastizität; auch Wundheilung und Hautregeneration verlangsamen sich.

3. Warum wird Prolin oft mit Vitamin C kombiniert?

Vitamin C ist notwendig für die Hydroxylierung von Prolin, einen entscheidenden Schritt der Kollagensynthese. Erst dadurch entsteht stabiles, belastbares Bindegewebe.

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