Nährstoffe / Aminosäuren / L-Threonin - Essenzielle Aminosäure

L-Threonin

Aminosäurepulver in gelbem Scoop und weißer Schale sowie weiße Kapseln in Braunglas auf Marmorhintergrund

Was ist L-Threonin und warum ist es wichtig?

L-Threonin ist eine essenzielle Aminosäure, die über die Nahrung aufgenommen werden muss, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Sie ist ein wichtiger Baustein für Strukturproteine wie Kollagen und Elastin und spielt eine Rolle bei der Bildung von Antikörpern, Enzymen und Schleimproteinen im Verdauungssystem. L-Threonin ist auch an der Energieproduktion und am Fettstoffwechsel in der Leber beteiligt.

Nicole WopfnerFachredaktion

Beitrag teilen:

Funktionen im Körper

Bestandteil von Strukturproteinen (Kollagen, Elastin)
Unterstützung der Bildung von Antikörpern → Immunsystem
Beteiligung an der Produktion von Schleimproteinen im Verdauungstrakt
Rolle im Leberstoffwechsel und bei der Fettverarbeitung
Beitrag zur Proteinsynthese und Muskelregeneration

Natürliche Quellen

Fleisch (Geflügel, Rind, Schwein)
Fisch
Milchprodukte (Käse, Joghurt, Quark)
Eier
Hülsenfrüchte (Soja, Linsen, Kichererbsen)
Nüsse und Samen

Health Claim

Hinweis: Für L-Threonin bestehen derzeit keine spezifischen Health Claims nach EU-Verordnung 1924/2006. Zulässige beschreibende physiologische Aussagen:

Threonin ist Baustein für Proteine und Strukturproteine wie Kollagen
Threonin unterstützt die Bildung von Antikörpern und Schleimproteinen im Verdauungssystem

Fragen & Antworten

1. Welche Funktion hat Threonin?

Threonin ist Bestandteil von Kollagen, Elastin und Immunfaktoren.

2. Ist Threonin für den Darm und das Immunsystem wichtig?

Ja – Threonin wird für die Bildung von Schleimproteinen im Darm sowie für Antikörper benötigt – zwei entscheidende Schutzsysteme für Verdauung und Immunfunktion.

3. Woran erkennt man einen möglichen Threoninbedarf?

Hinweise sind schwache Wundheilung, Immunschwäche, Haut-/Bindegewebsprobleme oder Verdauungsbeschwerden durch verminderte Schleimproduktion.

Erweiterte Inhalte

Exklusiv für Fachmitglieder

Locked

Erfahren Sie mehr über den Bedarf, die Art der Anwendung, die Dosierung, sowie weitere nützliche Informationen für die Praxis exklusiv im Fachbereich der LIFE LIGHT® AKADEMIE.

Wissen

Anwenden

Vernetzen

Jetzt Registrieren Einloggen

Weitere Nährstoffe entdecken

Wichtige Nährstoffe aus der Kategorie Aminosäuren

Events & Community

Dort, wo Wissen auf Begegnung trifft

TREND FORUM 2026

Health Summit

Nach zwei Jahrzehnten LIFE LIGHT^® Trend forum an besonderen Standorten in Salzburg beginnt 2026 ein neues Kapitel: Das Trendforum findet erstmals unter dem Dach der LIFE LIGHT^® Akademie – in Kooperation mit dem Forum Via Sanitas – statt.